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办公桌人性化设计三要点

发布时间: 2014-11-06 17:43:00

一、 在办公桌上必须提供对肘部及前臂的合理支承,这种支承不只需求高度合理,并且需求方位合理,因而主张选用 “支肘板”这种新式的桌面构造。肘部的支承问题,是办公桌人性化设计中最要点的环节。所谓高度合理,是肘部支承面应等于或稍低于办公者的坐姿肘高;所谓方位合理,是指桌子给予肘部的支承面应当处于双肘的天然方位,即人的身体两边的方位。这些年,出现了一种在使用者的身体两边对肘部及前臂支承的新式桌面构造——支肘板。它是在传统的矩形桌面上,在接近使用者一侧的桌子边际的中心,开设了一个略宽于使用者腰部宽度的内凹状弧形缺口,内凹有些的两边则相对向外凸出,称之为支肘板。这相当于传统的矩形桌面改变了形状,延伸到了使用者身体的两边,变为凹形桌面。支肘板上外表与桌面高度一样 (或稍高)。使用者在这种构造的桌面办公时,其腰部能够宽松地进入桌面边际的内凹处,肘部及前臂支承在腰部两边的左、右支肘板并桌面上。由于支肘板能给使用者的肘部及前臂供给方位合理的支承,因而,在支肘板及桌面的高度适宜的状况下,一方面, 它的直接作用是战胜了不良的办公姿态,能够到达上臂天然垂放、 肘部曲折成90°、前臂水平放置、 肘部及前臂有所支承, 这有效地削减颈、肩部的负担,减轻静态疲惫,使颈、肩部感到天然、放松与舒服,然后削减了颈椎病、肩周炎的发作;另一方面,它的直接作用是能够影响人的坐姿。所以说,尽管支肘板并不大,可是它关于办公健康所起的作用却是十分重要的,它在办公桌人性化设计中,是最要点的环节。

二、 必须发挥椅子靠背的作用,尤其是椅子腰靠对腰椎的支承。在选用了支肘板这种桌面构造,给使用者的肘部提供合理的支承以后,就能够影响人的坐姿,可以避免过去办公桌上常见的强制式的过度前倾的坐姿,而是随意挑选稍前倾、直立、稍后仰的不一样坐姿。尤其是稍后仰的坐姿,使人的腰背部能倚靠到椅子的靠背上, 这样,椅子靠背关于腰椎的支承作用就能够充分地发挥出来,使腰背部对比放松,减轻了腰背痛苦,关于健康对比有利;此外,由于在办公中能够轮流选用稍前倾或稍后仰的松懈姿态,允许经常调整坐姿,改换体位,选用“动态座位”,就防止了长期选用同一种坐姿致使的疲惫;不只如此,由于后仰坐姿加大了视距,有利于视力健康,能够起到防止近视的杰出作用。

三、 必须处理好手腕的支承面与工作面之间在高度上的彼此和谐。坐姿办公中,在处理了关于肘部的合理支承以后,就在很大程度上消除了过于依赖手腕支承上肢的问题,使手腕的肌肉对比放松。这时,还必须思考手腕的办公姿态疑问, 应当让手腕坚持天然的顺直姿态、即手、腕、前臂坚持在一条直线上,防止手腕上翘 (向上曲折)及向外曲折,这就涉及到桌面办公时关于手腕的合理支承疑问,必须做到手腕的支承面与工作面(双手操作面) 的高度一样(或稍高)。可是,实际状况却通常对比复杂,由于在同一个桌子上通常需要进行多种坐姿办公,所以工作面就不止一个, 其高度也并不一致,因而,手腕的支承面就需要按照不一样状况别离处理:
(1)阅览与书写的作业面是桌面,此刻以桌面作为手腕的支承面
(2)操作鼠标的作业面是鼠标的下外表,鼠标放在桌面上的时分,鼠标的作业面即为桌面,此刻以桌面作为手腕的支承面(可在手腕下加薄的软腕垫以进步舒服度);
(3)操作键盘的作业面是键盘的上外表(即按键的顶面), 假如键盘歪斜放置在桌面上,通常是选用常用按键当中较高的那排键作为工作面,所以键盘工作面的高度稍高于桌面 (如今的键盘都对比薄,其工作面通常高于桌面2~4 cm),此刻可在键盘的前面放置一个板条式的键盘腕垫板, 腕垫板的高度与键盘工作面的高度附近,以键盘腕垫板面作为手腕的支承面(此刻,手腕的支承面稍高于双肘的支承面即支肘板上外表,但这并不会让使用者感觉不适),操作键盘时就防止了手腕上翘,使得手腕与手臂感到天然与放松,削减了腕管综合征(鼠标手) 的发作。总归,假如思考到了关于人体上半身的3个部位(双肘及前臂、腰背部、手腕)合理支承的3个要点, 这样的办公桌,不只关于大家坐姿办公的舒服与健康大为有利,还能使一个办公桌既能当作写字台,又能当作电脑桌,达到一桌多用的良好效果。